Yoga pré natal - post natal

Préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à la vie juste après l'arrivée de bébé.

Apprendre postures, mouvements et gestes de la vie quotidienne adaptés, pour éviter les douleurs et pressions.

Prendre soin des petits bobos de la grossesse et du post-partum.

Apprendre à mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente...

...Et aussi un temps privilégié entre mamans, pour déposer sa parole, partager ses traversées.

N'hésitez pas à venir essayer...  Renseignements disponible à la salle.