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Ateliers

Stage Self Défense

Venez découvrir le self défense sur un stage d'1h30 dans votre salle Ladies Studio le vendredi 24 mai 2024 à 18h45.
Si vous êtes intéressées mesdames, n'hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place.
Nouveautés

Nouveauté Yoga pré natal - post natal

Le 05 octobre 2023

A partir du jeudi 5 Octobre 2023

Préparer le corps à la grossesse et à l'accouchement, et à la vie juste après l'arrivée de bébé.

Apprendre postures, mouvements et gestes de la vie quotidienne adaptés, pour éviter les douleurs et pressions.

Prendre soin des petits bobos de la grossesse et du post-partum.

Apprendre à mieux respirer, s'aider du souffle pour gérer la douleur, s'apaiser, trouver la détente...

...Et aussi un temps privilégié entre mamans, pour déposer sa parole, partager ses traversées.

N'hésitez pas à venir essayer...  Renseignements disponible à la salle.

Événements

Octobre Rose 2023

Le 18 octobre 2023

Les Ladies restent mobilisées encore cette année.

De retour à St Sulpice le Guéretois et à Naillat, avec une animation sportive et pas que ! Intervention de l'association "Rose en Marche" autour de la prévention du cancer du sein, avec atelier d'autopalpation et sur les bienfaits de la pratique du sport, pour la tête et le corps.

Il est utile de s'autopalper, de se faire dépister et il n'y a pas d'âge pour le faire...

Zumba Enfants

Cours Enfants

Parce que les mercredis , c'est la journée des enfants ... 

Ateliers

Massages Bébés

Le 27 novembre 2023
Retrouvez Sophie avec l'association 1,2,3 parents de Guéret (Creuse) pour chouchouter vos bébés grâce aux massages. 
Accessibles aux futures ou jeunes mamans. 
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