Stretching
Catégorie : Cours posturaux
Description : Vendredi 12h15-13h15
Le stretching est un ensemble de techniques qui ont pour but d'étirer nos muscles pour augmenter l'amplitude des mouvements.
Hormis le fait de gagner en souplesse, le stretching a des bienfaits sur le corps et la santé. Il permet de prévenir les blessures et diminue certaines douleurs musculaire et/ou articulaire. Il agit également sur votre esprit grâce à ses vertus relativement relaxante et apaisante. Idéal pour se relâcher et décompresser avant le week-end.
Le stretching est un ensemble de techniques qui ont pour but d'étirer nos muscles pour augmenter l'amplitude des mouvements.
Hormis le fait de gagner en souplesse, le stretching a des bienfaits sur le corps et la santé. Il permet de prévenir les blessures et diminue certaines douleurs musculaire et/ou articulaire. Il agit également sur votre esprit grâce à ses vertus relativement relaxante et apaisante. Idéal pour se relâcher et décompresser avant le week-end.
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